Sin piscinas, Bryan Álvarez se prepara en tierra firme

El deportista costarricense Bryan Álvarez tiene clara sus  metas deportivas: Clasificar a los Juegos Olímpicos Tokio 2020 y ser el mejor nadador masculino de la historia de nuestro país en los 50, 100 y 200 metros estilo mariposa.

Por ahora, se entrena fuera del contacto del agua a causa de la cuarentena donde todos los centros acuáticos del país, se encuentran cerrados.

A sus 20 años de edad, Álvarez  poseedor  los records nacionales absolutos en los 50 metros mariposa con 24,71 en abril 2017, 100 metros mariposa con 55,31, diciembre 2017 y en los 200 metros mariposa, 2:03,49 en agosto 2019, espera que pronto el coronavirus sea historia. 

¿Cómo ha cambiado su vida deportiva con el Coronavirus?

Al ser mi deporte acuático, ha cambiado muchísimo ya que no podemos meternos a una piscina del todo. El trabajo que podemos hacer es únicamente en tierra y no es lo mismo, jamás.

Igualmente seguimos trabajando fuertes con 1 o 2 entrenamientos por día en casa.

¿Cómo transcurre su vida deportiva?

En estos días he estado trabajando sumamente fuerte la parte de tierra y he estado haciendo bicicleta yo solo y en lugares muy poco poblados como Piedras Negras por ejemplo. También hago rodillo. Para hacer cardio algunos días y otros días fuerza.

¿Qué le han recomendado sobre el tema del coronavirus?

Tener una higiene estricta de lavado de manos en casa. No tocarme la cara. Desinfectar el celular al menos 2 veces al día.

Los pocos días que salgo a andar en bicicleta yo solo. Apenas llego a mi casa desinfecto toda la bicicleta con alcohol líquido. Desinfecto los zapatos, guantes, casco y me quito la ropa antes de entras a la casa y va directo a lavar. Y yo directo a bañarme.

Es difícil imaginar a un nadador sin agua ¿qué ejercicios hacen?

Sin piscinas abiertas lo que tenemos a nuestro alcance y que más se parezca a la natación es hacer ejercicios con ligar simulando la fase acuática.

También otro tipo de ejercicios obviamente pero el trabajo de ligas simulando la fase acuática es indispensable.

¿Dónde entrena?

Entreno mucho en mi casa, en un espacio que tengo de cemento y 2 veces por semana salgo yo solo a andar en bicicleta. Sin parar en ninguna parte y tomando las medidas que le dije anteriormente.

¿Qué opina del cambio de fecha de los Juegos Olímpicos Tokio 2020 para julio y agosto del 2021?

Siempre he tenido la mentalidad que hay que verle el lado bueno a todas las cosas que nos suceden en la vida. Esto es momento de meditar y pensar en todo lo que viene.

La salud siempre va a ser lo primero y por eso estamos tomando todas las medidas necesarias para resguardar nuestra salud y la de nuestra familia.

Ya llegará el momento donde todo vuelva a la normalidad y ahí sí va a ser momento de volver más fuerte que nunca a los entrenamientos pensando en Tokio 2020 si Dios quiere.

LOGROS DEPORTIVOS DE ÁLVAREZ

Región centroamericana y del caribe sus marcas  50 metros mariposa: 25:08 (4 posición) en los 100 metros mariposa: 56:11 (7 posición), en los 50 metros libre: 25:03, en 200 metros mariposa: 2:03.50 (4 posición)

Compitió en el mundial de natación, en Gwangju, Corea del sur. (12 de julio, 2019) donde participaron 162 países del mundo cuyo resultado para el tico fueron 100 metros mariposa. 56:04 (posición 54) y en os 200 metros mariposa. 2:04.71 (posición 43)

En los Juegos Panamericanos, Lima 2019 donde participaron 41 países de América, en los 200 metros mariposa: 2:07.23 (6 posición del heat), 100 metros mariposa: 55:80 (7 posición del heat).

Records nacionales, diferentes edades y diferentes eventos en los 50 m mariposa - Abril 2014 - categoría 13-14 años. 50 m mariposa - abril 2017 - categoría 15-17 años, 100 m mariposa - diciembre 2017 - categoría 15-17 años, 200 m mariposa – agosto 2018 - categoría 15-17 años.

 

Cartan Tokyo 2020

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